martes, 19 de marzo de 2013

El León ya no es el Rey: la tendencia TIGRE arrasa.

Es bien sabido, que los estampados animales están muy de moda. Todo comenzó temporada atrás cuando empezamos a ver en establecimientos como Zara, pantalones con caras de perros o caballos, y camisas con colibrís revoloteando. Pero hay un animal que triunfa por encima de todos y es el tigre, el felino de mayor tamaño. 

La firma Kenzo, popularizó al animal de forma casi impensable, y lo hizo protagonista de sudaderas, camisetas, y hasta fundas de móviles.

Parece que este animal es capaz de combinar todos los colores, ya que se estampó la cara amenazadora del famoso animal, sobre blancos, verdes, rosas...
Más tarde, como sucede siempre, al ver el éxito que se propagó con este tipo de serigrafia, otras empresas, trataron de sacar a la venta su propia versión del tigre de forma low-cost.



En Zara podemos encontrar mil variantes del felino.


En mi opinión dejan mucho que desear, comparado con el diseño de Kenzo, pero no le vamos a pedir peras al olmo! por un precio módico está bastante bien.
A continuación os voy a mostrar las imágenes de mis favoritos, que he ido encontrando por la red.


Este jersey es de UrbanOutfitters, me gusta ya que al contrario de los que ya hemos visto, en este el estampado ocupa todo el jersey, lo que a mi me parece un plus, ya que en los otros que he visto si la cabeza del tigre no esta bien diseñada, la camiseta dice poca cosa. El jersey sin duda destaca mucho, y desde mi punto de vista es favorecedor, y tiene pinta de ser muy cómodo. Con unos pantalones vaqueros rotos por la rodilla irás perfecta.

 En esta imagen os presento a mi favorite one! no tengo muy claro el porqué. Pienso que es por la combinación de colores, negro, gris, y blanco. O quizás por la cara del tigre, que está más pacífico (je,je!). Las tachuelas en los hombros también le dan un toque especial a esta prenda. Con solo mirarlo puedo sentir la calidez y la suavidad de este jersey. El cuello es bastante ancho por lo que por debajo puedes meter una camisa blanca, y abotonar todos los botones hasta arriba, de este modo creo que podría dar buen efecto. Si no simplemente con una camiseta básica negra, quedaría genial.
Es de una marca que yo no conocía de antes, Choies, quizás vosotros sí, ya me diréis en los comentarios. 
No voy a enseñaros conjuntos, por que me parece una prenda muy fácil de combinar, con unos vaqueros, o leggins negros, irás simplemente perfecta! En todo caso, si os apetece sólo tenéis que pedírmelo en los comentarios, ¡que los espero con ansia! jeje.
Un besazo a tod@s! Os espero mañana con la tendencia navajo!.

lunes, 18 de marzo de 2013

Mis Diseños.

Hola chic@s! A lo largo de este día iré subiendo algunos dibujos y bocetos que he hecho! espero que os gusten! Espero vuestros comentarios!

domingo, 17 de marzo de 2013

El verdadero modo de ADELGAZAR: Dí Adiós a las dietas milagrosas, y lee los siguientes consejos!


Hola amig@s! Si eres de las que no dura más de tres días seguidos yendo al gimnasio, si calculas calorías a todas horas pero caes en la tentación, si te desesperas por no conseguir perder esa maldita grasa en los muslos... Aquí llega la solución!!! (Tranquilas! no soy un anuncio de la teletienda ja, ja!). 
Lo primero que necesito, es que olvides el concepto de Dieta, no es apto, no es bueno, no es producente... las dietas no funcionan! Para conseguir perder peso hay que cambiar los hábitos alimenticios. Así serás capaz de evitar el efecto yo-yó, y como dicen los médicos tendrás una alimentación completa y equilibrada.
Antes de nada decirte, que no soy nutricionista, ni una experta, pero que a lo largo de mi vida he ido recopilando cierta información acerca de perder peso, tanto en documentales como en libros especializados, y quiero compartir con vosotras los que me han dado resultado y los más sorprendentes! ahí van!
 (Si ya eres una experta en esto, te recomiendo que pases directamente al punto 4 y descubras los más sorprendentes).

1. El Gran Consejo se simplifica con un refrán: "Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo". Más ampliamente podemos decir, que hay que tomar un buen desayuno, con cereales, pan, leche, zumo... y no sólo un cafecito, (de esto peca mucha gente). De este modo tendremos las reservas "llenas" para todo el día, y el cerebro entenderá que no hay que ahorrar energía extra, y por lo tanto grasa. Recuerda que no hay que dejar pasar más de una hora desde que uno se levanta y uno desayuna, por que así si que estaremos realentizando nuestro metabolismo. ¡Ah! y por supuesto ni se te ocurra ayunar!
La comida tiene que ser en cantidades normales, e ir variando a lo largo de la semana. En cuanto a la cena, con una fruta y un yogurt bastaría, pero si esta opción no te llena, puedes hacer un pescado a la plancha o una verdura.

2. Cinco comidas al día y sin picotear. Cinco comidas al día significa, desayuno, tentempié a media mañana (fruta o mini bocadillo), comida, merienda (preferiblemente fruta, o sino por ejemplo un yogurt) y cena. No más que esto. Los picoteos son la principal fuente de calorías extra y grasa, evitándolos notarás la diferencia.

3  Haz pequeños cambios en tu alimentación. Por ejemplo si desayunas tostadas, cambia la mantequilla por margarina y la margarina por unas gotitas de aceite. También puedes cambiar el azucar por una pastillita de sacarina, los fritos por comida a la plancha, los yogures normales (sobre 100 calorías) a yogures light (39 calorías)...

Hasta ahora han sido consejos que más o menos todo el mundo podía conocer, ahora voy a mostraros mis más secretos trucos! ;)

4 Los Lacteos son tus aliados! Una investigación, realizada por científicos de Estados Unidos comprobó que individuos que ingieren calcio proveniente de leche y otros lácteos de bajo tenor de grasa pierden cerca de 69% más de grasa corporal cuando siguen una dieta hipocalórica (bajas en calorías) comparados con personas que siguen el mismo tipo de dietas pero no consumen lácteos con frecuencia. En este blog encontrarás más información acerca de este curioso estudio si te interesa : http://fisicoculturismototal.blogspot.com.es/2012/02/fisicoculturismo-los-lacteos-ayudan.html

5 El modo de comer. Hay que darse un tiempo para comer, no valen las prisas, hay que masticar cada bocado entre 15 y 23 veces (aproximadamente, tampoco vamos a ponernos estrictos en este tema je, je!), y evitar los restaurantes de comida rápida. También teneis que saber que un plato caliente sacia más que uno frío y los ingredientes enteros más que triturados. Es decir, un puré de verduras, de legumbres o la carne picada no llenan tanto como cuando hay que masticarlos.

6 Después de hacer ejercicio se sigue quemando grasa. Nuestros cuerpos siguen trabajando mucho después de que hayamos dejado de hacer ejercicio. Un estudio realizado por la Universidad de Carolina del Norte, afirma, que una persona que haya estado haciendo bicicleta durante unos 45 minutos quema 190 calorías adicionales durante 14 horas después. Si queréis más información sobre este estudio haced clic en este enlace: http://www.cuatro.com/noticias/sociedad/grasa-ejercicio-salud-obsesidad_0_1279425010.html


7 NO a los productos "light". En la mayoría de los casos estos productos en vez de ayudarte a adelgazar hacen el efecto contrario. A continuación voy a hablaros de un caso personal: mi problema con las tortitas bicentury. Estoy completamente segura que en lugar de quitarme la sensación de hambre, me la aumentan! Son tan saladas y sabrosas, que me abren el apetito. Cómo son "light" ( o eso dicen) una piensa, que más da    2 que 3, y 3 que 4, y al final comíéndote 4 tortitas super mega light bicentury, estás comiendote más de 100 calorías, que es lo mismo que un trozo de delicioso chocolate! >.<
También debo advertir que muchos productos light sustituyen el azúcar por edulcorantes, de los que se sospecha que pueden tener efectos cancerígenos.

8 Olvídate de las grasas saturadas. ¿Qué por que? A continuación te voy a dar unos cuantos motivos, a parte de que engordan: 
  • Las grasas trans reducen notablemente la concentración de colesterol bueno de la sangre. Aumentan la síntesis hepática de colesterol malo o LDL y colesterol VLDL. Y además se comprobó el retardo en el crecimiento y desarrollo fetal a partir del pasaje de ácidos grasos trans a través de la placenta.
  •  Los efectos secundarios por el consumo de ácidos grasos trans son: Hipercolesterolemia, taponamiento arterial, isquemia, infarto de miocardio, trombosis..

Por último un par de cosas: 

-Si a pesar de todos tus esfuerzos no ves ningún resultado, hazle una visita al endocrino ya que puedes tener algún problema de tiroides, y visita un nutricionista, para que te haga una dieta personalizada y siga tus progresos.

-Os dejo los enlaces a unos cuantos videos de La2, que tratan temas interesantes sobre la alimentación.


En este documental se muestra cuales son las técnicas utilizadas para transportar alimentos a largas distancias y el importante papel que desempeña la tecnología en la importación y exportación de alimentos

Documental en el que se analizan varios alimentos, así como otros productos, para averiguar si realmente las cualidades que se les atribuye en la publicidad son verdaderas

Os dejo directamente la descripción del video, ya que me parece el documental más curioso de los 3, para que os animeis a verlo ;) 
"Más de 1000 veces cada año, antes de todas y cada una de nuestras comidas, nos ponemos a cortar, a trocear, a laminar, a batir y a mezclar lo que la naturaleza nos ha proporcionado. El deseo del hombre de diseñar su comida le diferencia de todas las demás criaturas que pueblan la tierra. Llevamos miles de años siendo verdaderos diseñadores alimenticios. Damos colores, olores y texturas a las comidas para hacerlas más apetecibles. Antiguamente, en Inglaterra el queso cheddar se coloreaba con jugo de zanahoria para darle apariencia de un mayor contenido en materia grasa y por lo tanto un sabor más intenso. Tendemos a pensar que la mantequilla más amarilla y el zumo de naranja más anaranjado sabe mejor. Y después de muchos años de tomar helado de vainilla de color amarillento, nos sorprende descubrir que la vainilla en realidad es negra".

Espero que os haya gustado este post! ( Se que es un poquito extenso, pero la situación lo requería) Espero vuestros comentarios como siempre :) no dudeis en preguntar o sugerir! muchas gracias y un beso! hasta mañana!

jueves, 14 de marzo de 2013

FIMO : Decoración de Uñas.


Hola Chic@s!! Hoy os dejo una entrada muy breve, ya que estoy preparando un post especial,pero que os gustará ;)

Os voy a hablar del fimo.  Es un material que también se conoce por el nombre de arcilla polimérica. Se trata de una masa fácilmente moldeable que se cuece en el horno para endurecerla tras darle forma. 
Con este material las posibilidades son infinitas, se puede utilizar para cualquier tipo de decoración, el que más me interesa a mi es el de uñas.
Normalmente por internet o en tiendas especializadas puedes encontrar tubitos de fimo con un diseño de flores o frutas, como este. 

Cuestan aproximadamente 1 euro cada uno, incluso en ebay puedes encontrarlos a mejor precio. 

Su aplicación en uñas no puede ser más simple: con la ayuda de un cuter, tienes que ir haciendo rodajas finas, que más tarde pegarás en tus uñas. Para que el fimo no se despegue y aguante, hay que pasar una capa de laca de uñas, ¡y listo!

De la forma que más me gusta a mi es poniendo una frutita en cada uña, y pintandola de un color que combine. O haciendo la manicura francesa con algún color llamativo, por ejemplo el rojo, y pegando una sandía.

Cuanto tenga tiempo os dejaré un tutorial con estas ideas para decorar tus uñas con fimo. Por ahora os dejo esta fotografía, para que veáis un posible resultado. 
Os aconsejo que no os guiéis, por las fotos que podáis ver en google, de uñas decoradas con fimo, ya que la mayoría son muy exageradas, y algunas un poco feas...



Además de esta utilidad del fimo, también se puede emplear para crear complementos, como pendientes, colgantes para el móvil, anillos...  
También es sencillo, basta con moldear el fimo a tu gusto, y meterlo en el horno el tiempo indicado por el fabricante.
Os enseño unas fotos para que podáis observar como es el resultado.





Puedes hacer crear tus propios complementos y después regalarlos, o si eres muy manitas, verderlos y sacarte un dinerillo ;)
Y esto es todo por hoy! Ya me direis vuestra opinión o algún consejo en los comentarios! muchas gracias! nos vemos mañana! :)

miércoles, 13 de marzo de 2013

KIMONO: Tendencia Oriental.


Esta primavera la tendencia oriental viene pegando fuerte. Hay referencias a lo asiático tanto en cortes, estampados, y texturas. En la pasarela los grandes diseñadores han apostado por ella, y eso traspasa a las tiendas de a pie. Y como siempre Inditex ha sido de las primeras en poner a disposición de las compradoras prendas de este tipo

En Zara podemos encontrar  kimonos con diferentes estampados, no estoy segura de todas mujeres se atreverían con este traje, ya que es muy llamativo, pero se pueden encontrar otras maneras de combinarlo, quizás solo con la parte de arriba o la de abajo. A continuación os voy a mostrar una serie de conjuntos que he hecho, a partir de ropa que he visto en las paginas web de tiendas como Zara (mi favorita, hay que decirlo jeje), Mango, Blanco... Espero que os gusten, y que os atreváis, a probarlas! Seguro que os sientan muy bien. ¡ah! y no olvides de comentar lo que opináis sobre la ropa, el blog, o alguna sugerencia.
 Conjunto 1

La camisa es sencilla y a la vez super estilosa. En aparencia es bastante ancha y floja, lo cual puede ayudar a disimular pequeños michelines, y a la vez ser muy cómoda. Es de un color muy claro, pero no llega a ser blanca, y esa linea negra transversal le da un toque chic. El cruce, y el escote le aporta el aire oriental. Además de poder combinarlo con este pantalón estampado de flores, también la podrías poner con un pitillo o unos leggins negros, una falda larga negra, y si eres más atrevida con unos pantalones claros. En mi opinión al ser bastante holgada, la parte de abajo debería ser más ajustada para que diese mejor efecto, y que no parezca que  llevamos encima una túnica de monje del Tibet. Todo el conjunto es de Zara.

Conjunto 2
En esta imagen podemos ver un vestido de TopShop de un color rojo anaranjado, bastante entallado, de manga corta. Una chaqueta de zara,   que le da ese toque oriental, con un estampado muy colorido con naranjas, azules, verdes...  De calzado he elegido unas slippers de color azul , para darle  un poco de distinción al conjunto. Si no te atreves con estas zapatillas, puedes ponerte unos  zapatos de tacón negros, que yo elegiría   de tacón ancho.









Conjunto 3
Quizás este pueda pueda parecer el que menos aire japonés tiene,
pero se trata de una combinación muy minimalista, con colores que van desde el blanco al negro pasando por un gris muy claro en la cazadora. El pantalón chino parece muy cómodo y a la vez parece sentar verdaderamente bien. Toda la ropa es de Mango, excepto el bolso que es de Zara.














Por último os voy a dejar un vestido que he visto en la web de Mango, que ya publicó la colección para esta primavera-verano, y que me ha encantado. Os espero mañana con una nueva entrada, muchas gracias por visitar mi blog y espero vuestro comentarios! ;)



martes, 12 de marzo de 2013

¿Qué regalar para el día del padre?: Ideas originales.


              Hola chic@s! La entrada de hoy la voy a dedicar a mostraros ideas originales para regalar a los padres, ya que queda menos de una semana para el 19 de Marzo.
             

Comprar un regalo

Podemos regalar entradas para un acontecimiento especial  como por ejemplo un partido de fútbol, una exhibición de coches antiguos... Si tú no tienes suficiente dinero, siempre puedes compincharte con tus hermanos si es que los tienes o si no puedes hacer cómplice a tu madre.




② Si vives en la ciudad, es de agradecer tomarse un respiro del estrés que produce estar día tras día preocupado por el trabajo, el negocio o pendientes de llamadas importantes. Puedes proponer una escapada al monte, a un parque natural, o a la playa  si sabes que esto le gusta. O al contrario, si vives en una villa, o pueblo podéis acercaros a una ciudad cercana y callejear. Lo bueno sería hacerlo el propio día del padre, pero si no podéis esperar a un finde en el que esteis todos libres. 

③ Uno de los trucos para hacer un buen regalo, es estar pendiente y atento a lo que se pide día tras día, pongo un par de ejemplos: imagínate que tu padre te dice que su paraguas esta roto, y que necesita uno nuevo urgentemente; o que hay una cazadora en esa tienda que realmente le gustaría tener. Por una parte estarías regalando algo que él de verdad quería y por otra es un detalle la atención  y el empeño que tú has puesto ello, y seguro que él lo apreciará.

④ Por último en este apartado quería enseñaros unos paquetes de regalo que suelen venden en lugares como El Corte Inglés o Carrefour, es probable que ya los conozcáis  Hay de todo, diferentes experiencias y viajes, y para todos los bolsillos!!! Desde 20 euros en adelante, puedes regalar una ruta del vino, una estancia en balneario, o conducir un ferrari o otros coches de alta gamga en un circuíto.

 Podeis descargaros plantilla como estas o que echen un poco de humor al regalo :  https://docs.google.com/file/d/0B1CI3hwaofojeWpCMmp4N1k0SjA/edit

O encontrar en muymolon.com regalos como el de la fotografía, muy cuquis !



Hacer un regalo (lo bueno de verdad)

En mi opinión un regalo hecho por ti mismo vale mil veces más que el detalle comprado, por muchas razones: el tiempo que le dedicas, el cariño con que lo haces, el esfuerzo de hacer algo por ti mismo, único e irrepetible para otra persona!

① Puede que esto sea una idea simple, pero seguro que le encantará, (y que también podéis hacer para el día de la madre). Hacer una notita, un dibujo, una postal, con una dedicatoria que os salga del corazón, y en la cual expreseis lo mucho que quereis a vuestro padre, y aunque no tengais mucha relación o discutais  o otras razones que podrían empeorar la relación,  que le agradeceis todos esos años en los que ha cuidado de vosotr@s.



domingo, 10 de marzo de 2013

¿Cómo combinar rayas verticales negras y blancas?

conjunto 1 
Este es uno de los conjuntos que al verlo más me ha sorprendido. Se trata de una combinación de SuiteBlanco, en el cual las rayas verticales en negro y blanco conjuntan con el verde militar, el marrón e incluso con el rosa. Es una forma muy sencilla, de suavizar las lineas, y hacerlo más ponible para el día a día. Cómo todavía nos encontramos en invierno, podemos modificar las sandalias por unos botines oscuros o unos zapatos planos.











conjunto 2

Salta a la vista , que esta forma de combinar las lineas verticales en negro y blanco  es mucho más atrevida, sin embargo, estas prendas parecen encajan a la perfección. La idea de juntar los colores rosa, negro y blanco la vi hace tiempo en una web de ropa americana, ( de la cual ahora mismo no recuerdo el nombre, pero en cuanto   la sepa os lo diré).
El jersey es de H&M, el pantalón de SuiteBlanco, y los tennis son NewBalance.















Conjunto 3

Aquí nos encontramos ante  jersey y tennis de TopShop, y pantalón de SuiteBlanco.

















Conjunto 4
Camisa vaquera oscura y clara de Zara, el pantalón de SuiteBlanco y las cuñas de pulsera de Zara.





















Espero que os haya gustado mucho esta entrada del blog, y aunque es la primera espero algún comentario jeje. Nos vemos pronto! un beso!

PD: Os dejo un conjunto que me he comprado hace poco en Zara, a ver qué os parece.